5 hygge-trikov, ktoré zmenia vaše pracovisko a aktivizáciu seniorov (bez toho, aby ste robili viac)

Hygge?

Prvá reakcia väčšiny ľudí: „To je čo?“

A hneď potom: „A prečo by ma to malo zaujímať? V práci nemám pomaly čas ani na kávu, nieto ešte na romantické svetielka.“

Hygge nie sú hrubé ponožky, mäkká deka a horúce kakao (aj keď… tie určite pomáhajú urobiť zimu príjemnejšou).

Hygge je postoj, spôsob myslenia, životný štýl.

A ku tomu útulnosť, pohodlie, jednoduchosť, spomalenie, upriamenie sa na prítomný okamih, pocit bezpečias s ľudmi, ktorí sú okolo nás.

(Pôvodom dánske slovo. ktoré môžete čítať po dánsky ako húge, po anglicky hyg alebo len tak - po našsky - ako hygge.)

A teraz pozor:

Keď tento princíp prenesiete do sociálnej služby, vrátane aktivít v zariadeniach pre seniorov (a aj do svojich vlastných domácností), nezačnete robiť viac.

Začnete robiť lepšie.

Tu je 5 spôsobov, ktoré vám veľmi rýchlo ukážu, kde hygge vo vašej aktivizácii (a v pracovnom prostredí) chýba, a prečo to bez neho ide zbytočne ťažšie, než musí:

1. Vytvorte pohodlný a bezpečný priestor, ktorý ľudí priťahuje

Keď sa pozriete na priestor kde pracujete… čo cítite ako prvé?

Útulno? Teplo? Pokoj? Alebo skôr chladnú prázdnotu?

Prostredie je často prvým krokom k úspešnej aktivizácii prijímateľov sociálnej služby. Mnohí seniori, najmä tí s demenciou, sa môžu cítiť neisto alebo zahltení rušnými miestnosťami, ostrým osvetlením alebo hlukom.

Hygge nám pripomína, aby sme sa zamerali na pohodlie - fyzické aj emocionálne.

Jednoducho upravte prostredie a zmeníte výsledky:

• jemným osvetlením namiesto jasných stropných žiaroviek

• prikrývkami, mäkkými dekami alebo šálmi pre prijímateľom sociálnej služby

• vankúšmi, mäkkými textúrami a teplými farbami

• vytvorením kútika osvetleného lampou na čítanie alebo tiché rozhovory

Keď je miestnosť útulná, seniori sa prirodzene ľahšie usadia a sú otvorenejší zapojiť sa.

2. Spomaľte tempo, zvýšite angažovanosť

V sociálnej službe sme si zvykli fungovať v permanentom režime podávania výkonov. Či už plnením jednotlivých úloh, alebo aj tým, že neustále potrebujeme kŕmiť sociálne siete príspevkami o tom, že sa v zariadeniach niečo deje.

Hygge hovorí: spomaľ.

Menej kvantity, viac kvality.

Skúste zaradiť:

• viac pokojnej a pozornej komunikácie – s obyvateľmi aj medzi kolegami (aktívne počúvate, všímate si neverbálne znaky, empaticky sa snažíte porozumieť, odpovedáte a kladiete otázky)

• jednoduché tvorenie, ktoré nevyžaduje veľa krokov

• pokojné rozhovory

• popoludňajší čaj s jemnou hudbou

Výsledok?

Viac účasti, menej stresu – pre seniorov aj pre vás.

3. Použite zmysly. Sú silnejšie než slová

Zapojenie zmyslov je základným kameňom hygge - cieľom je vytvoriť zážitky, ktoré sú príjemné, známe a hrejivé.

Vône, textúry, hudba, teplý nápoj nie sú detaily.

Sú nástrojom, ktorý aktivizuje emócie a upútava pozornosť.

Zvážte pridanie:

• jemných sezónnych vôní; pomaranč, škorica, levanduľa

• textúrovaných materiálov; vlny, plste, šišiek, stužiek

• teplých nápojov; kakaa, horúceho jabĺčka, nealkoholického punču

• známych chutí z detstva obyvateľov

• jemnej hudby alebo zvukov prírody

Viete, že seniori – a zvlášť ľudia s demenciou – reagujú na senzorické podnety lepšie, než na kognitívne úlohy?

Chcete ich zapojenie?

Toto je cesta.

4. Tvorte komunitu, nie program

Hygge je o spolupatričnosti – o malých, zdieľaných zážitkoch, ktoré budujú puto.

Prijímateľia sociánej služby nie vždy potrebujú veľkú udalosť; niekedy sú tie najtichšie chvíle tie najvýznamnejšie.

Môžete vyskúšať:

• čitateľský klub

• krúžok pletenia (nemusíte vždy používať ihlice, môžete vyskúšať aj alternatívne možnosti, napr. pletenie na prstoch)

• počúvanie obľúbených sviatočných piesní

• skupinové pečenie jednoduchých dobrôt

• "cozy" stretnutie so spomienkami,

• ak nemáte krb, môžete použit virtuálny krb na obrazovke televízora

Tieto aktivity budujú komunitu, pomáhajú seniorom cítiť sa začlenení a jemne podporujú konverzáciu a spoločenstvo.

To je Hygge.

To je spojenie.

A spojenie = úspech.

5. Hygge je aj pre nás, pre pracovníkov v sociálnej službe

Všetci to vieme... Z prázdnej nádoby sa naliať nedá..

Kvalitná sociálna služba preto začína pracovníkom, ktorý sa cíti vyrovnaný a spokojný.

Dovoľte si:

• zjednodušiť všetko, čo je možné si zjednodušiť (aj používaním našej platformy 365aktivity.org)

• vytvoriť si príjemný pracovný priestor

• pripraviť si počas práce teplý nápoj

• robiť si krátke prestávky medzi úlohami

Vaša energia je súčasťou atmosféry, ktorú vytvárate doma aj v práci.

A to je niečo, čo ľudia vo vašom okolí cítia. A vy tiež.

Hygge v sociálnej službe?

Nie je to téma.

Nie je to trend.

Je to spôsob, ako robiť prácu ľudskejšie.

A keď ju robíte ľudskejšie, robíte ju ešte lepšie.